Новичку

Лямки, тяги с крюками, захваты.

Вид спортивной экипировки, который направлен на снижение нагрузки на предплечье и его выключение из работы, что позволяет сосредоточиться на работе с целевой группой мышц. Применяются при выполнении тяговых упражнений и позволяют увеличить рабочий вес при недостаточной силе хвата. Самым популярным является ремень с петлей(или лямка).
Подробнее

Сушка

Сушкой на сленге атлетов называется тренировочно-диетный цикл, направленный на снижение жировых запасов и содержания воды в организме. Во время сушки основной упор делается на снижение общей массы, при максимальном сохранении сухой мышечной массы, работа на рельеф, снижение калорийности рациона, акцент на белковую пищу, клетчатку и полезные жиры. jordans for sale leather
Подробнее

Набор массы

Массонаборным периодом называется тренировочно-диетный период в цикле. Ориентирован на увеличение сухой мышечной массы, силовой режим тренинга и повышенную калорийность питания. Nike LunarEpic Low Flyknit
Подробнее

Страницы