Витамин А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
Витамин D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Витамин Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
Витамин К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
Витамин В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
Витамин В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
Подробнее
Витамины в продуктах

Последние комментарии
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше