Витамины в продуктах

Витамин А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. Витамин D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Витамин Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. Витамин К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,  белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. Витамин В1 - свинина, овес, орехи (фундук). Витамин В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.