для пресса

Мышцы пресса.

Брюшная область включает в себя 4 мышечных группы. Мышца, которая залегает внутри и поддерживает внутренние органы, называется поперечной. Мышцы, по диагонали проходящие от таза к грудине и залегающие внутри – называются внутренними косыми. Служат они также для поддержания внутренних органиов и выполнения стабилизирующих функций. Поверх внутренних косых мышц лежат наружные косые мышцы. Служат они для сгибания и поворота корпуса. Поверх поперечной мышцы лежит прямая мышца, которую обычно и называют прессом.
Подробнее