bfbb@bfbb.by / Мы на G+ / +375 17 283-07-43 / +375 44 796-20-43
От тренажерного зала, в котором происходит занятие, зависит очень многое в достижении результата. Критерии выбора тренажерного зала:
Наличие необходимого оборудования.
На разных этапах тренировок необходим разный набор оборудования, а так же пространства самого зала. В случае с базовыми упражнениями вполне достаточно наличие силовых рам, скамеек, стоек и большого выбора свободных весов. Когда упор делается на изолирующие упражнения с четко определенной работой мышечных групп, возникает необходимость наличия тросовых, ленточных и рычаговых тренажеров. Во время жиросжигающих тренировок, важно уделять внимание кардио-зоне и тренажерам, контролирующим нагрузку, время и показатели пульса, а так же зоне для разминки и разогрева мышц, связок и суставов (свободное пространство)
Ценовая категория.
Финансовые возможности у всех разные и именно потому имеет смысл обратить внимание на целесообразность конкретного зала исходя из требований к тренировочному процессу, грамотно рассчитывая свои инвестиции
Размер помещения и вентиляция
Чем больше площадь, тем больше кислорода имеется в зале, а при организации хорошей вентиляции и кондиционирования – комфорт от занятий будет гораздо выше. Так же немаловажно достаточное количество личного пространства
Контингент
Огромную роль играет коллектив, с которым Вы занимаетесь в одном пространстве. Ведь если это серьезные атлеты, то Вы подсознательно будете стремиться максимально эффективно использовать свое время. Помимо этого, у вас всегда будет возможность обратиться за помощь, советом или консультацией к более компетентным людям, просто визуально оценив их работу в зале.
Наличие компетентного тренера
Дополнительные услуги и бонусы в рамках конкретного спортивного центра, которые позволят максимально комфортно и эффективно строить свое тело
ИТОГО: наиболее грамотным подходом, будет предварительный анализ мнений и отзывов о конкретном зале, а так же пробные занятия, для того, чтобы Вы могли самостоятельно оценить личную целесообразность посещения конкретного зала, фитнес-клуба.
Последние комментарии
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше
Читать дальше