Витамины или Витаминно-минеральный комплексы

К витаминно-минеральным комплексам (Витамины) относятся спортивные добавки, которые предназначены для снабжения организма необходимыми витаминами и минералами. Бывают доступны в форме капсул, инъекций, таблеток или геля. Комплекс создается под конкретную потребность и содержит необходимые дозировки витаминов, минералов, а так же возможно транспортную систему. 

В силовых видах спорта играют очень большую роль и потребность в них у атлетов существенно выше чем у обычных людей. Поэтому и были разработаны спортивные витаминно-минеральные комплексы с повышенной дозировкой необходимых микроэлементов. 

Ключевыми витаминами и минералами в силовых видах спорта являются:

  • Витамин А (участвует в построении новых мышечных клеток, регулирует темпы и количество гликогена, а следовательно и энергетического запаса организма)
  • Витамин С (усвоение и дальнейший синтез поступающего белка, подавление секреции кортизола, участвует в анаболических процессах, улучшает иммунитет, способствует восстановлению оргинизма, защита суставов, противовоспалительные процессы)
  • Витамины группы B (участие в анаболических процессах, защитная функция, улучшение кровообращения, восстановительные процессы)
  • Витамин Е (предотвращение утомленя, распределение мышечной энергии, равномерная секреция тестостерона) 
  • Цинк и магний (азотистый баланс, секреция тестостерона, анаболические процессы, улучшение качества крови)

Применяются 1-3 раза в день вместе с приемами пищи в соответствии с рекомендациями производителя. 

nike air max 90 orange