Бобовые - Калорийность, Белки, Жиры, Углеводы

Продукт

Калорийность
Ккал

Белки
гр.

Жиры
гр.

Углеводы
гр.

Бобы

56,8

6

0,1

8,5

Горох, зерно

298

20,5

2

49,5

Горох, лущеный

299

23

1,6

48,1

Горошек зеленый

55

5

0,2

8,3

Горошек зеленый быстрозамороженный

302,7

23

1,2

53,3

Горошек зеленый сушеный

295,5

35

0,4

40,5

Маш

308,6

24,6

1,4

52,7

Нут

328,6

20,1

5

54,2

Соя, зерно

364

34,9

17,3

17,3

Фасоль (стручок)

23

2,5

0,3

3

Фасоль, зерно

298

21

2

47

Чечевица, зерно

295

24

1,5

46,3

Чина

303,9

24,4

0,9

52,1