Креатина цитрат - Молекула креатина с молекулой лимонной кислоты, лучше растворяется в воде, по свойствам не отличается от креатин моногидрата.
Nike React Element 55
Креатина моногидрат - Наиболее эффективная, оптимальная и популярная форма креатина, практически на разрушается при растворении в воде в течение длительного времени, не разрушается в ЖКТ, очень хорошо усваивается и транспортируется в организме без деформаций, медленнее конвертируется, хорошо задерживает воду в мышцах.
nike air max 90 paypal
Креатин фосфат содержит молекулу креатина, соединенную с молекулой фосфата. Это форма св которой креатин обычно содержиться в мышцах, однако является менее эффективным в сравнении с моногидратом. Фосфатная группа нейтрализует молочную кислоту.
nike air max 2019 team
Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетических обменных процессах мышечных и нервных клеток. В силовом спорте применяется как добавка, повышающая силу, мышечные объемы и кратковременную анаэробную выносливость. Содержится в мышечной ткани человека, используется для энергетического обмена и мышечного сокращения. Является источником самой быстрой энергии, которая расходуется при выполнении мышечных сокращений.