bfbb@bfbb.by / Мы на G+ / +375 17 283-07-43 / +375 44 796-20-43
Белорусская Федерация Бодибилдинга и Фитнеса
Выбор тренажерного зала
От тренажерного зала, в котором происходит занятие, зависит очень многое в достижении результата. Критерии выбора тренажерного зала:
Наличие необходимого оборудования.
На разных этапах тренировок необходим разный набор оборудования, а так же пространства самого зала. В случае с базовыми упражнениями вполне достаточно наличие силовых рам, скамеек, стоек и большого выбора свободных весов. Когда упор делается на изолирующие упражнения с четко определенной работой мышечных групп, возникает необходимость наличия тросовых, ленточных и рычаговых тренажеров. Во время жиросжигающих тренировок, важно уделять внимание кардио-зоне и тренажерам, контролирующим нагрузку, время и показатели пульса, а так же зоне для разминки и разогрева мышц, связок и суставов (свободное пространство)
Ценовая категория.
Финансовые возможности у всех разные и именно потому имеет смысл обратить внимание на целесообразность конкретного зала исходя из требований к тренировочному процессу, грамотно рассчитывая свои инвестиции
Размер помещения и вентиляция
Чем больше площадь, тем больше кислорода имеется в зале, а при организации хорошей вентиляции и кондиционирования – комфорт от занятий будет гораздо выше. Так же немаловажно достаточное количество личного пространства
Контингент
Огромную роль играет коллектив, с которым Вы занимаетесь в одном пространстве. Ведь если это серьезные атлеты, то Вы подсознательно будете стремиться максимально эффективно использовать свое время. Помимо этого, у вас всегда будет возможность обратиться за помощь, советом или консультацией к более компетентным людям, просто визуально оценив их работу в зале.
Наличие компетентного тренера
Дополнительные услуги и бонусы в рамках конкретного спортивного центра, которые позволят максимально комфортно и эффективно строить свое тело
ИТОГО: наиболее грамотным подходом, будет предварительный анализ мнений и отзывов о конкретном зале, а так же пробные занятия, для того, чтобы Вы могли самостоятельно оценить личную целесообразность посещения конкретного зала, фитнес-клуба.
