Спортивные добавки

Что такое гейнер

Гейнер представляет из себя смесь белков и углеводов и небольшой части других нутриентов. Имеет достаточно большую популярность у атлетов во время массонаборного периода.Имеет смысл использовать людям с худощавым телосложением(эктоморфы). На рынке представлено огромное количество разнообразных видов гейнера, но принцип продукта всегда один и тот же. Это сочетание белков (20-50%), углеводов (50-80%), дополнительно могут содержаться витамины, минералы, креатин. Jordan Jumpman Pro AJ12.5
Подробнее

Как принимать креатин

Имеет смысл употребление креатина атлетами, находящимися на силовом цикле тренировочного процесса, работающим во взрывном режиме, когда мышца в упражнении находится под нагрузкой не более 30 секунд или используются импульсные и рывковые движения, подразумевающие кратковременное пиковое сокращение мышц. В массонаборном периоде использование креатина позволяет тренироваться тяжелее в течение более продолжительного времени. Можно принимать непосредственно перед тренировкой в дозировке 5-10 г. При необходимости можно повторить во время тренировки.
Подробнее

Креатин HMB

Креатин HMB - молекула креатина, соединенная с метаболитом лейцина - бета-гидрокси-бета-метилбуратом. Способствует восстановлению и росту поврежденных мышечных волокон, обладает повышенной степенью усвоения. Nike Zoom Live 2017
Подробнее

Магниевый креатин

Магниевый креатин - креатин с присоединенной молекулой магния, магний способствует сохранению, усвоению и преобразованию креатина в АТФ. По некоторым исследованиям является очень эффективной формой креатина. Helga Lovekaty
Подробнее

Креатин ангидроус

Креатин ангидроус - Молекула креатина с отделенной молекулой воды. По эффективности равен моногидрату. Air Max 95 Flyknit
Подробнее

Страницы